當代漂泊

「你每天睡得好嗎？」睡覺，在凡事講求「效率」、「效益」的現代社會，往往容易被視為次要小事，事實上，每個人每天都需要睡覺以保持生命的活力與韌性。試想身體操勞了一整天，悠悠躺在床上，輕輕閉上眼睛，慢慢放鬆身心，展開睡眠之旅。若能一夜好眠，一覺醒來，神清氣爽，又是一尾活龍，迎接嶄新的一天。這是何等幸福！

然而，相信多數人都曾有過，整夜輾轉難眠，隔天起床，變成頭昏腦脹，心情不美麗的熊貓人的失眠經驗。徹夜失眠，已經夠難受！但根據台灣當代漂泊協會長期從事居無定所者服務工作發現，高達 9 成居無定所者長期「睡不好」，睡眠長期遭受剝奪。根據睡眠研究指出，長期睡眠不足，陷入「睡眠負債」的狀態中，身體易出現注意力降低、記憶力衰退、脾氣暴燥、情緒低落、頭痛、免疫力下降、罹患慢性病機率增高。對於露宿街頭的朋友而言，不僅生活遭遇困頓，身體也瀕臨危機，形同慢性自殺。

睡眠相關研究均指出，「充足的睡眠」，是消除身體疲勞、維護及修護身心機能、促進身心健康的必要條件。睡眠具有不同階段：清醒、半睡半醒、淺眠期、慢速波熟睡期、快速動眼期。慢速波熟睡，能夠消除疲勞、促進生長、修補身體組織、增強免疫力。快速動眼期，可增進記憶的貯存提取、資訊的重組與分類。從第二階段半睡半醒到快速動眼期是一個完整的睡眠週期，大約 90 至 100 分鐘。每個晚上會經歷 4 到 6 次睡眠週期，每個睡眠週期略有不同。深睡期在前半夜，快速動眼期在後半夜會愈來愈長。

2018年「愛睏」展，從居無定所者「愛睏」的視角，一起去關注睡覺—這佔了人類每日「三分之一」的生活，又對於「剩下三分之二」起了決定性影響。本展覽由台北車站居無定所者、台灣當代漂泊協會與台灣夢想城鄉營造協會社會工作者、白舍藝術工作者共同策展，分為「愛睏」、「我想好好睡覺」兩個主題。

「愛睏」，將呈現姑不二終睡在台北車站「一角」的人們，終年睡不好、睡不飽，經常帶著沉重的眼皮、愛睏的感知，到處補眠，然而，睡眠負債卻越補越大洞的處境。

「我想好好睡覺」，將展出台北車站居無定所者－「做自己的睡眠設計師」－手繪圖，以及與愛睏工作團隊志工一起搭起的「我希望的窩」的小模型，呈現居無定所者內心深處對於「理想的窩」與「家」的想像。

居無定所者長期被「睡不好」困擾，讓我們透過行動，一同思辨街頭的「睡覺」哲學；一起創造能讓居無定所者「好好睡覺」的空間與環境！

展期︱2018 年 6 月 22 日（五）至 7 月 22 日（日）

開放時間︱每週五、六、日 13：00–18：00

開幕︱6 月 23 日（六）14：00–16：00

地點︱剝皮寮歷史街區（台北市萬華區廣州街 161 號）

主辦單位︱台灣當代漂泊協會、台灣夢想城鄉協會、白舍藝術、台北亞聯扶輪社

協辦單位︱漂泊工站、台北市101扶輪社、2030台灣無貧困推進協會、中華社會福利聯合勸募協會

贊助單位︱台北市文化局